Gustavo

Passamos grande parte do nosso dia trabalhando, muitas vezes em frente ao computador ou realizando atividades que exigem pouco movimento. Esse padrão sedentário não apenas prejudica nossa saúde física, como também impacta nosso bem-estar mental. Incorporar a ginástica laboral e alguns alongamentos rápidos ao longo do expediente pode trazer benefícios que vão desde a redução de dores musculares até o […]

via g1 Uma pesquisa desenvolvida na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) apontou que a obesidade e o sedentarismo podem envelhecer o sistema imunológico em até 15 anos, favorecendo o surgimento de outras doenças. No entanto, o estudo aponta que os exercícios físicos podem reverter os fatores de envelhecimento precoce. Os pesquisadores acompanharam 167 pessoas com idades entre 40 e 60 […]

O câncer de mama é uma das principais preocupações de saúde para mulheres no mundo todo. Enquanto fatores como genética e idade podem influenciar o risco, há um crescente corpo de evidências que destaca o papel preventivo das atividades físicas, práticas de bem-estar e saúde mental. Essas atividades, combinadas a um estilo de vida saudável, podem reduzir o risco e […]

Após uma tempestade severa que atingiu São Paulo, milhares de pessoas enfrentaram um apagão que ainda produz efeitos mais de cinco dias depois do início. A queda de árvores e postes danificou a rede elétrica, deixando diversos bairros sem energia. Essa interrupção prolongada causou transtornos que vão além da falta de luz: o impacto na saúde mental e na produtividade […]

A obesidade é uma doença crônica e séria que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, o problema tem ganhado cada vez mais atenção, especialmente no Dia Nacional de Combate e Prevenção à Obesidade, celebrado em 11 de outubro. Embora haja mais conscientização sobre o tema, ainda existem muitos mitos em torno da obesidade, que dificultam o […]

via Fernanda Bassette, da Agência Einstein Mulheres que fazem mamografia anualmente têm menor probabilidade de descobrir um câncer de mama em estágio avançado do que aquelas que fazem o rastreamento a cada dois anos ou com menor frequência. A constatação é de uma pesquisa da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, publicada em agosto no Journal of Clinical Oncology. Para chegar à conclusão, os pesquisadores […]

via g1 / publicado originalmente no The Conversation Brasil. Costumamos pensar na memória das pessoas como sendo boa ou ruim. No entanto, talvez você conheça alguém com uma péssima memória para nomes e rostos, mas que é muito bom em aprender idiomas. Outra pode ter uma capacidade extraordinária de se lembrar de eventos passados em detalhes, mas tem dificuldade para memorizar […]

O Dia Mundial do Pulmão, comemorado anualmente em 25 de setembro, é uma data que busca conscientizar a população sobre a importância da saúde respiratória. O pulmão, um dos órgãos vitais mais complexos do corpo humano, é responsável pela troca de gases essenciais para a vida: o oxigênio e o dióxido de carbono. No entanto, diversas doenças podem comprometer seu […]