5 filmes para se inspirar e 5 dicas de saúde nesse #DiaDaMulher

Alongamento: uma atividade essencial para todas as outras #AbsolutaPrevine

3 de março de 2021

Câncer colorretal (ou de cólon) atinge homens e mulheres de forma semelhante #MarçoAzulMarinho

13 de março de 2021

Publicado Por: Gustavo 7 de março de 2021

Categorias

Dicas
Saúde

Tags

Hoje é comemorado o Dia Internacional das Mulheres. A equipe da Absoluta Saúde deseja não só um feliz dia, mas uma vida de respeito, amor e paz a todas as mulheres.

Confira 5 das doenças mais comuns entre o sexo feminino e como preveni-las.

AVC (Acidente Vascular Cerebral)

Há dois tipos: o isquêmico e o hemorrágico. No primeiro, ocorre a falta de circulação numa área do cérebro provocada por obstrução de uma ou mais artérias. Normalmente, atinge pessoas mais velhas, com diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes.

Já no segundo, há o sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo, em virtude de hipertensão arterial, problemas na coagulação do sangue, traumatismos. Pode ocorrer em pessoas mais jovens e a evolução é mais grave.

Prevenção:

Dieta equilibrada
Não fumar
Rotina de exercícios
Reduzir nível de estresse
Controlar pressão arterial e açúcar no sangue

Pneumonia

É uma infecção que se instala nos pulmões e é provocada pela penetração de um agente infeccioso ou irritante.

Prevenção:

Moderação no álcool e fumo
Não se expor a mudanças bruscas de temperatura
Evitar ambientes muito fechados com muitas pessoas por muito tempo

Diabetes

É uma doença causada pela falta ou má absorção de insulina, hormônio que promove o aproveitamento da glicose como energia para o nosso corpo.

Prevenção:

Dieta equilibrada
Controle da pressão arterial
Exames de rotina
Rotina de exercícios
Atenção ao uso prolongado de medicamentos à base de cortisona

Câncer de mama

É uma doença que acontece quando as células da mama passam a dividir-se de forma desordenada. Um tumor maligno pode instalar-se principalmente nos dutos e mais raramente nos lóbulos.

Prevenção:

Fazer o autoexame mensalmente
Realizar mamografia a cada 2 anos (entre 20 e 40 anos) ou anualmente (40+ anos)
Se tiver casos na família, redobre a atenção

Hipertensão

A doença está relacionada com a força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo. O estreitamento das artérias aumenta a necessidade de o coração bombear com mais força para impulsionar o sangue e recebê-lo de volta. Como consequência, a hipertensão dilata o coração e danifica as artérias.

Prevenção: