Dia Internacional das Mulheres #8deMarço

A Absoluta Saúde deseja não só um mês, mas uma vida de força para enfrentar todos os tipos de adversidades que possam acontecer.

Para que as mulheres se cuidem sempre, listamos as cinco doenças que mais afetam as mulheres:

• SOP (Síndrome do Ovário Policístico) – Distúrbio hormonal que pode causar problemas leves, como acne, e graves, como infertilidade
  • – Alimentação balanceada e atividades físicas diminuem o risco de desenvolver a SOP

• Câncer de mama – Acomete predominantemente mulheres e tem como fatores de risco a idade avançada, o excesso de peso e o histórico familiar
  • Não deixar de fazer o exame e autoexame de mama; praticar atividade física; dieta balanceada; amamentação pelo maior número de meses possível

• Cistite –  inflamação ou infecção causada por bactérias que atingem a bexiga
  • Beber muita água; não reter urina; redobrar cuidados com higiene pessoal; evitar roupas íntimas muito justas; suspender tabaco, álcool, temperos fortes e cafeína

• Corrimento vaginal – é absolutamente normal, mas a mulher deve ficar atenta a alguns aspectos como cor, odor e volume, pois alterações nessas características podem indicar alguma doença:
  • Atente-se a: coloração diferente da esbranquiçada/transparente, como verde ou cinza; odor forte; consistência densa; pus; coceira, ardência ou dor

• Endometriose – é uma afecção inflamatória provocada por células do endométrio que, em vez de serem expelidas, migram no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal
  • Alimentação saudável; exercícios físicos; repouso adequado; diminuição do estresse