Juntos pela saúde do coração neste #SetembroVermelho
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo: mais pessoas morrem anualmente por essas enfermidades do que por qualquer outra causa
Doenças cardiovasculares são aquelas que têm relação com o coração – o órgão que tem a importante função de bombear sangue pelo nosso corpo – e com os vasos sanguíneos – que são as estruturas em forma de tubo por onde circula o sangue.
Há uma série dessas doenças. Cada uma atinge um local específico:
- Coronariana: vasos que irrigam o músculo cardíaco
- Cerebrovascular: vasos que irrigam o cérebro
- Arterial periférica: vasos que irrigam os membros superiores e inferiores
- Reumática: danos no músculo do coração
- Cardiopatia congênita: má-formação na estrutura do coração desde o nascimento
- Trombose venosa profunda e embolia pulmonar: coágulos nas veias que podem chegar ao coração e ao pulmão
As consequências mais comuns dessas doenças são os ataques cardíacos e os acidentes vasculares cerebrais. Saber quais são os modos de como prevenir essas doenças é a chave para uma plena saúde cardiovascular.
Como prevenir a ocorrência das doenças cardiovasculares?
- Prática constante de exercícios físicos. Sempre com orientação de profissionais da saúde e de educação física
- Redução do consumo de álcool e alimentos ricos em gordura, açúcar e sal
- Reduzir ou eliminar o hábito do tabagismo
- Alimentação saudável (frutas e vegetais, por exemplo) desde a infância
- Redução dos níveis de estresse no dia a dia
Principais sintomas de ataques cardíacos
- Dor do centro do peito
- Dor nos braços, ombro esquerdo, cotovelos, mandíbulas ou costas
- Dificuldade em respirar, sensação de enjoo/tontura
Principais sintomas de acidente vascular cerebral (AVC)
- Dormência na face, braços ou pernas, especialmente em um lado do corpo
- Confusão, dificuldade para falar ou para entender
- Dificuldade para enxergar com um ou ambos os olhos
- Dificuldade para andar, tontura, perda de equilíbrio ou coordenação
- Dor de cabeça intensa sem causa aparente
- Desmaio ou inconsciência
Conteúdo baseado nas recomendações da Organização Mundial da Saúde
