absoluta previne
30 de novembro de 2022
Preparar o corpo para as atividades físicas, proporcionar uma sensação de relaxamento e ajudar naquela dorzinha nas costas. Esses são apenas alguns dos benefícios dessa prática
7 de abril de 2021
Fortalecendo esse músculo, a capacidade de resistência aumenta em outros tipos de exercício. Além disso, é claro, fazendo a prancha, as chances do sonhado tanquinho aparecer aumentam muuuuuito
16 de março de 2021
As famosas "batatas da perna" têm a função de ajudar a levar o sangue volta ao coração, além de auxiliar o corpo no equilíbrio e na postura
3 de março de 2021
Preparar o corpo para as atividades físicas, proporcionar uma sensação de relaxamento e ajudar naquela dorzinha nas costas. Esses são apenas alguns dos benefícios dessa prática