alimentação saudável
21 de agosto de 2021
Esporte é sinônimo de saúde, certo? Mas só saúde física? Claro que não! A maioria das atividades esportivas traz muitos benefícios para nossa mentalidade, já que liberam hormônios muito importantes para o bem-estar, como a serotonina e a endorfina. Mas alguns deles, desde a origem, foram pensados para esse fim: a integração entre corpo e mente. E a maioria tem […]
17 de julho de 2021
Na próxima segunda (19), é celebrado esse dia tão necessário e especial para refletir e reconhecer que outras pessoas precisam de nossa ajuda! Se você, assim como muitos, tem a empatia e o desejo de ajudar sem esperar nada em troca, mas não sabe por onde começar, nós vamos te dar uma luz! Confira lugares e iniciativas para fazer trabalho […]
9 de julho de 2021
No final de semana, todos os caminhos levam à PIZZA! ???? E 10 de julho é o dia mundial dela ????, que é um dos pratos mais tradicionais do mundo! Sabe o que deixa essa iguaria ainda mais gostosa? Fazer em casa com a ajuda da família! Deixamos aqui algumas receitas de pizzas saudáveis para você não precisar “pisar na […]
26 de junho de 2021
Como não teremos festa junina este ano, ainda dá pra aproveitar o clima junino e curtir com a família em casa. Mas como? Acendendo uma fogueira na própria sala? Caaaaalma, não é bem assim! Há outras maneiras de comemorar ???? 1) Gastronomia A comida é uma das melhores partes desse evento típico do Brasil. Cada região possui suas tradições culinárias. […]
18 de junho de 2021
Com os aplicativos de streaming, já ficamos acostumados com o cinema em casa, né? Mas e o teatro? ???? Pois é! A arte da emoção também se adaptou temporariamente à realidade da pandemia!
13 de junho de 2021
Cozinhar em família é muito bom! Separamos algumas opções para você se divertir
2 de maio de 2021
Uma alimentação balanceada exige disciplina, mas isso não quer dizer que não pode ser DELICIOSA. Siga essas dicas e veja como é possível comer bem e de forma saudável