atividades físicas
10 de janeiro de 2023
O início de um novo ano é uma ótima oportunidade para começar a praticar atividades físicas regularmente. No entanto, muitas pessoas acabam desistindo de suas metas de exercícios logo no início do ano. Se você está lutando para manter a motivação para se exercitar, confira essas dicas para começar o ano em dia com as atividades físicas. Defina metas claras […]
30 de novembro de 2022
Preparar o corpo para as atividades físicas, proporcionar uma sensação de relaxamento e ajudar naquela dorzinha nas costas. Esses são apenas alguns dos benefícios dessa prática
21 de janeiro de 2022
A cidade mais populosa do Brasil irá completar 468 anos no próximo dia 25! Já são quase cinco séculos de muita história para contar. A cidade que nunca dorme tem um mundo dentro dela: cultura, diversão, arte, profissionalismo e entretenimento! Para celebrar a data, que tal conferir a programação especial de aniversário? São shows, peças e muito mais Confere aí! […]
15 de janeiro de 2022
Estamos no início do verão, ainda tem muito pra ser aproveitado numa das épocas mais alegres do ano. Que tal tentar sair da rotina e experimentar atividades diferentes de esporte e bem-estar? A prática de exercícios físicos é indispensável quando falamos de saúde! Confira a lista abaixo. Com certeza vai ter algo que você vai gostar. E lembre-se: antes de […]
7 de abril de 2021
Fortalecendo esse músculo, a capacidade de resistência aumenta em outros tipos de exercício. Além disso, é claro, fazendo a prancha, as chances do sonhado tanquinho aparecer aumentam muuuuuito
16 de março de 2021
As famosas "batatas da perna" têm a função de ajudar a levar o sangue volta ao coração, além de auxiliar o corpo no equilíbrio e na postura
3 de março de 2021
Preparar o corpo para as atividades físicas, proporcionar uma sensação de relaxamento e ajudar naquela dorzinha nas costas. Esses são apenas alguns dos benefícios dessa prática