dia do esportista
25 de fevereiro de 2022
Prevenção é A palavra quando o assunto é saúde! Estar um passo à frente no quesito bem-estar é a melhor decisão que uma pessoa pode ter Para isso, há diversas possibilidades: alimentação balanceada, exercícios físicos regulares, rotina de especialistas…Um mundo de possibilidades! Confira qual a importância do Check-Up! Afinal, o que é Check-Up? O termo “check-up” significa checar, conferir. Na […]
19 de fevereiro de 2022
5 BENEFÍCIOS DO ESPORTE EM NOSSAS VIDAS 🏊♀️⛹️️🚴♀️ A prática esportiva é uma grande aliada da saúde e do bem-estar! Além de promover mudanças físicas, como melhor condicionamento e qualidade de vida, atua na saúde mental 🧘♀️ Estabelecer uma rotina de exercício físico é uma das melhores formas de prevenção! 1) Reduz o estresse e sintomas da depressão Quando você […]