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1) Nike Training Club
O aplicativo de exercícios da gigante esportiva Nike oferece vídeos de treinos para que os usuários se inspirem da própria casa. Os programas de treino são desenvolvidos por especialistas.
Há treinos de condicionamento físico (ganho de força e músculo), yoga (flexibilidade e equilíbrio) e diversos desafios, como completar 20 séries específicas em 28 dias.
O usuário conta também com dicas de nutrição. Ideal para todos os tipos de atletas, de iniciantes a avançados.
Clique aqui para baixar o Nike Training Club.
2) Strava: correr, pedalar e muito mais
“Não importa se seu objetivo é correr 1 quilômetro ou uma maratona inteira, conquiste suas metas”. Esse é o inspirador slogan do app Strava.
Queridinho dos amantes de bike e dos corredores de rua, ele auxilia no monitoramento das distâncias percorridas pelos atletas. Faz isso com o sistema integrado entre a internet e o GPS
Seu grande diferencial é a possibilidade de conexão com outros usuários, funcionando como uma rede social.
Clique aqui para acessar o Strava.
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3) All Trails: trilhas, caminhada e ciclismo
Outro aplicativo feito para quem gosta de natureza, como o próprio nome sugere, o All Trails mostra mapas de trilhas para os aventureiros.
Mas não é só isso, ele promete dar sugestões de lugares para acampar e ainda monitora seus deslocamentos, seja a pé ou de bike.
São mais de 200 mil caminhos para explorar junto com a comunidade conectado ao app, que também disponibiliza informações topográficas dos locais.
Clique aqui para baixar o All Trails.
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4) Adidas Runtastic
A Adidas não deixaria a concorrente nadar sozinha no mar dos apps de corrida, né? Exatamente, porque o Runtastic é outra ferramenta sensacional.
Ele monitora o percurso via GPS, conta os passos e a distância percorrida durante os treinos e estima a vida útil do tênis.
Um dos principais diferenciais é o ‘treinador por voz’, que dá informações por áudio em tempo real enquanto o atleta corre.
O aplicativo sugere desafios e ainda dá a possibilidade de interação com o comunidade de Runners.
Clique aqui para baixar o Adidas Runtastic.
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5) HIIT – by DownDog
Além do nome do aplicativo, HIIT é uma sigla muito conhecida no mundo dos atletas e até dos iniciantes (e assusta muita gente).
High Intensity Interval Training, ou Treino Intervalado de Alta Intensidade.
Consiste em fazer um grande esforço físico em um tempo mais enxuto, maximizando o tempo e garantindo resiliência.
O app oferece mais de mil exercícios diferentes, categorias de treinos para cada biotipo, músicas que se adaptam e um treinador por voz que auxilia nas atividades.
