Sabia que ajudar o próximo faz bem à saúde? #DiaInternacionalDaCaridade

Além de ajudar o próximo, sabia que a caridade também faz bem pra quem pratica?

Ao fazer o bem, algumas áreas do cérebro responsáveis pela satisfação são ativadas.

Por isso, neste #DiaDaCaridade, considere a possibilidade de participar de alguma ação solidária em sua comunidade.

Saiba mais sobre essa relação:

Por que fazer terapia?

Praticar caridade faz bem à saúde porque ajuda a aliviar o estresse, aumenta a sensação de bem-estar e promove o bem-estar social. A caridade também pode ajudar a prevenir ou reduzir a depressão, a ansiedade e o isolamento social.

Quando as pessoas fazem caridade, elas se sentem melhor consigo mesmas e mais conectadas com os outros. Essas boas sensações são um reflexo do nosso sistema de recompensa, que é ativado quando fazemos algo bom para os outros. Esse sistema de recompensa é controlado pelas mesmas substâncias químicas que são responsáveis pelo sentimento de satisfação que sentimos quando comemos ou bebemos algo gostoso ou quando fazemos exercícios.

A caridade também estimula o crescimento de novas conexões sociais, o que é importante para a saúde mental e física. As pessoas que têm mais amigos e conexões sociais tendem a se sentir mais satisfeitas com a vida, ser mais saudáveis e viver mais.

Por isso, procure ações solidárias em seu bairro, comunidade ou cidade e faça parte desse movimento tão bonito.