atividades físicas
6 de março de 2023
A saúde da mulher é um assunto importante que precisa ser discutido com frequência, afinal, a prevenção é a melhor forma de cuidar do nosso corpo. Neste sentido, os exames de rotina são essenciais para garantir que o nosso organismo esteja funcionando bem. Por isso, se você é mulher, fique atenta a esta lista com os principais exames de rotina […]
4 de março de 2023
A obesidade é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Além de afetar a autoestima, a obesidade é um fator de risco para doenças graves como diabetes, doenças cardíacas e câncer. Felizmente, há maneiras eficazes de combater a obesidade, incluindo a prática regular de atividade física e uma dieta saudável e equilibrada. Planeje suas […]
11 de fevereiro de 2023
O pré-carnaval na cidade de São Paulo começou oficialmente neste sábado! Melhor que curtir é curtir com saúde e segurança! Várias dicas podem te ajudar nesse período Beba muita água: O consumo adequado de água é fundamental para evitar a desidratação, especialmente durante o Carnaval, que é uma época de muita festa e calor. Alimentação balanceada: Procure manter uma alimentação […]
10 de fevereiro de 2023
Hoje é dia do atleta profissional! Pessoas que dedicam suas vidas ao esporte têm muito a ensinar sobre saúde! Que tal ver algumas dicas com fenômenos de suas modalidades? 
No campo, Cristiano Ronaldo, que mantém o ritmo perto dos 40 anos Na quadra, Venus Williams, uma das maiores do tênis 
Também na quadra, Lebron James, o maior cestinha da história […]
No campo, Cristiano Ronaldo, que mantém o ritmo perto dos 40 anos Na quadra, Venus Williams, uma das maiores do tênis Também na quadra, Lebron James, o maior cestinha da história […]5 de fevereiro de 2023
As principais inovações no combate ao câncer incluem: Terapias-alvo: Medicamentos que atuam diretamente nas alterações genéticas responsáveis pelo câncer, sem prejudicar as células saudáveis. Imunoterapia: Tratamentos que estimulam o sistema imunológico do paciente a combater as células cancerosas. Terapias combinadas: Abordagens que utilizam vários tipos de tratamento, incluindo quimioterapia, radioterapia e terapias-alvo, para aumentar a eficácia e reduzir os efeitos […]
3 de fevereiro de 2023
Confira as dicas Mantenha uma rotina saudável Inclua atividades físicas, alimentação equilibrada e boas noites de sono na sua rotina diária. Conecte-se com os outros Mantenha contato com amigos e familiares, participe de atividades sociais e crie novas amizades. Encontre atividades que você goste Descubra novas paixões e mantenha-se ativo fazendo coisas que você gosta, como ler, desenhar, tocar instrumentos […]
2 de fevereiro de 2023
O câncer é uma das doenças mais temidas em todo o mundo, e a detecção precoce é crucial para garantir o sucesso do tratamento. Infelizmente, muitos sintomas do câncer são facilmente ignorados ou confundidos com outras condições de saúde. É aqui que entram os exames periódicos. Eles ajudam a identificar problemas de saúde antes que se tornem graves e possam […]
1 de fevereiro de 2023
Confira as dicas Praticar exercícios físicos: é recomendado praticar 150 minutos por semana de atividades intensas ou 300 minutos de atividades de baixa intensidade, para ter até 33% menos chance de desenvolver demência. Controlar colesterol e diabetes: controlar doenças crônicas é importante para evitar condições degenerativas relacionadas com o colesterol alto e o alto nível de açúcar no sangue. Alimentação […]
20 de janeiro de 2023
O Centro Histórico de São Paulo tem problemas, mas também é um interessante passeio arquitetônico e cultural. Desde 2019, existem tours guiados e gratuitos aos sábados, uma iniciativa do Pátio Metrô São Bento e do grupo de guias de turismo Caminhos do Triângulo. O roteiro “Destaques do Centro Histórico” visita mais de dez pontos emblemáticos da região, incluindo o Pateo […]