esporte
30 de abril de 2022
Para muitos, a dança é considerada apenas uma forma de entretenimento No entanto, essa atividade pode ser vista também como um esporte Consequentemente, a prática constante da dança é uma grande aliada à promoção da saúde! Confira aqui: Dance, dance, dance Envolvendo som e ritmo, a prática da dança exige intensa movimentação do corpo e proporciona o gasto de energia […]
1 de março de 2022
Frutas, carnes, vegetais, grãos e óleos. Todos eles são importantíssimos para um corpo bem nutrido
25 de fevereiro de 2022
Prevenção é A palavra quando o assunto é saúde! Estar um passo à frente no quesito bem-estar é a melhor decisão que uma pessoa pode ter Para isso, há diversas possibilidades: alimentação balanceada, exercícios físicos regulares, rotina de especialistas…Um mundo de possibilidades! Confira qual a importância do Check-Up! Afinal, o que é Check-Up? O termo “check-up” significa checar, conferir. Na […]
19 de fevereiro de 2022
5 BENEFÍCIOS DO ESPORTE EM NOSSAS VIDAS 🏊♀️⛹️️🚴♀️ A prática esportiva é uma grande aliada da saúde e do bem-estar! Além de promover mudanças físicas, como melhor condicionamento e qualidade de vida, atua na saúde mental 🧘♀️ Estabelecer uma rotina de exercício físico é uma das melhores formas de prevenção! 1) Reduz o estresse e sintomas da depressão Quando você […]