meditação
18 de junho de 2021
Com os aplicativos de streaming, já ficamos acostumados com o cinema em casa, né? Mas e o teatro? ???? Pois é! A arte da emoção também se adaptou temporariamente à realidade da pandemia!
13 de junho de 2021
Cozinhar em família é muito bom! Separamos algumas opções para você se divertir
2 de maio de 2021
Uma alimentação balanceada exige disciplina, mas isso não quer dizer que não pode ser DELICIOSA. Siga essas dicas e veja como é possível comer bem e de forma saudável
24 de abril de 2021
Correr, dançar, pular, suar, se sujar... Parece brincadeira de criança, né? Mas os adultos também podem ficar assim com essas dicas. E o melhor: faz muito bem para saúde e libera hormônios da felicidade
17 de abril de 2021
Relaxar, refletir, se exercitar... Práticas como meditação e ioga unem o útil ao agradável
13 de fevereiro de 2021
Redução de estresse, controle de ansiedade, ampliação das emoções positivas e melhora do sono são alguns benefícios da prática