Publicado por: Gustavo 5 de março de 2022 O que é a vitamina D? É um pró-hormônio que associado ao paratormônio atua como importante regulador do metabolismo ósseo. Como conseguir a vitamina D? A principal fonte de produção da vitamina D se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese dessa substância. Alguns alimentos, especialmente peixes […]