musculação sem academia

Afinal, é possível fazer musculação sem ser na academia? 🏋️‍♀️ Quando estimulado, o corpo humano reage de diferentes maneiras. Exercícios de diferentes intensidades provocarão diferentes resultados! Ou seja, é possível, sim, fazer musculação sem uma academia. No entanto, os resultados serão mais moderados. Confira abaixo dicas e exemplos de atividades de musculação que podem ser feitos em qualquer lugar, apenas […]