A prática de exercícios físicos faz muito bem à saúde e isso já não é surpresa pra ninguém 🏃
E quando se trata de esportes coletivos, os benefícios para a saúde mental também são muito relevantes! 🧠
Então confira aqui quais são as vantagens de praticar o vôlei 🏐
Por que praticar vôlei?
Segundo mais praticado no Brasil, o vôlei é um esporte de pouco contato. Quem pratica sofre menos lesões. Isso por si só já é um incrível diferencial.
Além de todos esses benefícios, o vôlei também é uma atividade que estimula a interação social e a comunicação, por ser um esporte coletivo.