29 de junho de 2023

Refeições no trabalho: a importância da alimentação saudável no dia a dia

Uma rotina agitada no trabalho muitas vezes nos leva a negligenciar a alimentação, optando por refeições rápidas e pouco saudáveis. No entanto, a alimentação adequada é fundamental para manter a saúde e o bem-estar, especialmente durante as horas de expediente. Fast-food, lanches rápidos e refeições processadas podem ser tentadores devido à praticidade, mas esses alimentos são geralmente ricos em gorduras […]
24 de junho de 2023

Cinema brasileiro: dicas de filmes premiados

Aquarius O filme Aquarius narra a luta de Clara, personagem interpretada brilhantemente por Sônia Braga, que resiste às investidas de uma construtora interessada em demolir o pequeno edifício em que vive, para construir no local um grande empreendimento imobiliário.
22 de junho de 2023

O inverno chegou e os cuidados com a saúde devem estar em dia

Estação fria, dias mais curtos e aconchego em volta do fogão: o inverno está chegando e traz consigo uma série de mudanças. Enquanto muitos esperam ansiosamente pelo clima aconchegante e pelas festividades, é importante lembrar que essa época também requer cuidados especiais com a saúde. O inverno é conhecido por trazer consigo uma série de desafios à saúde, como gripes, […]
18 de junho de 2023

115 anos da imigração japonesa no Brasil: dicas de passeio em SP

Veja 3 lugares para visitar na cidade de SP no dia de celebração pelos 115 anos de imigração japonesa no Brasil Bairro da Liberdade O bairro da Liberdade é um dos locais mais emblemáticos da cultura japonesa em São Paulo. É conhecido como o “bairro japonês” da cidade e abriga uma grande comunidade de descendentes de imigrantes japoneses. Lá você […]
16 de junho de 2023

Vacinas para todas as faixas etárias: veja o calendário e não deixe passar

O Dia Nacional da Imunização foi celebrado na no dia 9 de junho e tem como objetivo chamar a atenção para a importância das vacinas, que têm grande impacto tanto para o indivíduo quanto para a saúde coletiva, como destaca o Ministério da Saúde. O esforço de aplicar vacinas em todo o país virou referência para o mundo com o Programa Nacional […]
10 de junho de 2023

Veja alimentos que podem ajudar o sistema imunológico neste período do ano

Os especialistas costumam dizer que “você é o que você come”, e isso inclui alimentos que podem ajudar o organismo a combater as doenças mais comuns do inverno, como resfriado e gripe.  “A alimentação é determinante para a capacidade de defesa do sistema imunológico”, afirma a cientista Simin Meydani, líder da equipe de imunologia nutricional do Centro de Pesquisas em Nutrição Humana no […]
7 de junho de 2023

O hemocentro pede: doe sangue, a situação está crítica #JunhoVermelho

A recomendação da OMS para que um país possua um estoque seguro de sangue é de 3% a 5% de sua população como doadora; o Brasil não tem nem 2%
7 de junho de 2023

5 parques para você curtir pedalando

Dia mundial da bicicleta + Dia do meio ambiente = parques para curtir de bike. Que tal aproveitar a natureza e conhecer lugares novos? Se exercitando de bicicleta, melhor ainda. Sua saúde agradece! Confira aqui: Parque das Bicicletas O Parque das Bicicletas é um reduto verde dentro de uma região muito movimentada da cidade de São Paulo. São ao todo […]
28 de maio de 2023

Qual a importância dos pais do combate à obesidade infantil?

No Dia da Conscientização contra a Obesidade Infantil, é essencial refletirmos sobre o impacto desse problema crescente em nossa sociedade. Os pais têm um papel fundamental na formação dos hábitos alimentares e de saúde dos filhos. Veja dicas e orientações cruciais para ajudar a prevenir e combater a obesidade infantil: Seja um exemplo saudável As crianças aprendem observando o comportamento […]
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