Saúde
28 de agosto de 2022
Que uma boa alimentação é essencial para a manutenção da saúde todo mundo já sabe, né? 🍎 Mas às vezes a rotina acaba nos desgastando e essa preocupação fica em segundo plano. É por isso que a disciplina alimentar é tão importante – e principalmente no ambiente de trabalho. Que tal trocar o fast food diário por algo mais saudável? […]
27 de agosto de 2022
O que a jardinagem tem a ver com saúde? Muita coisa! 🌱 Praticar esse hobby pode ajudar a aliviar o estresse a ansiedade. Além disso, também contribui para a melhora da concentração nas outras atividades da vida! Quer saber mais? Confira aqui: Por que fazer terapia? A jardinagem é um hobby relaxante que pode trazer muitos benefícios para a sua […]
24 de agosto de 2022
A saúde mental está no centro da maioria das relações de bem-estar do ser humano 🧘♀️ Não adianta ser ativo fisicamente se a mente e as outras áreas da vida não estão em dia! Exatamente por isso, a atuação do profissional em psicologia é tão importante! Esta semana é celebrado o #DiaDoPsicólogo. Saiba por que fazer terapia aumenta sua qualidade […]
20 de agosto de 2022
Pintura, artesanato, tricô, costura etc… Essas atividades têm algo em comum 🧵🎨 Fácil, né? Todas elas são produzidas com as mãos 👋 Trabalhos manuais trazem uma série de benefícios para o corpo e para a mente! Estimulam a criatividade e afinam a parte motora do praticante! Saiba mais: A importância das atividades manuais para o cérebro não pode ser subestimada. […]
17 de agosto de 2022
Informação sobre como evitar doenças nunca é demais, né? 😷 Pela diversidade de pessoas, o ambiente de trabalho tende a ser um lugar propício para a disseminação de algumas delas. Confira dicas de como lidar com essas questões! Manter a ventilação no ambiente Ambientes ventilados fazem toda diferença no combate à disseminação de doenças provocadas por vírus, já que eles […]
13 de agosto de 2022
Considerado um dos esportes mais antigos da humanidade, a maratona ganha cada vez mais adeptos no Brasil 🏃🏽 Sua prática requer muito treino e preparação e o corpo é muito exigido! Para não correr riscos ao se exercitar com tanta intensidade, o ideal é conhecer os limites do próprio corpo. Por isso, esteja com os exames e consultas em dia! […]
12 de agosto de 2022
Faz tempo que não chove e o clima está seco? Redobre a atenção com a hidratação 💦Seja no trabalho ou em casa, utilizar técnicas de umidificação do ambiente pode fazer toda diferença pra saúdeMédicos recomendam diversos métodos para isso! Manter a hidratação (eventualmente colocar notificação pra beber água) Devido à importância de beber água, existem recomendações da quantidade a ser […]
6 de agosto de 2022
O ciclismo é uma das atividades esportivas mais completas, já que trabalha a musculatura, o sistema cardiovascular e as habilidades motoras 🚴 No entanto, pedalar em centros movimentados pode ser um perigo. Se você é ciclista, confira no blog uma lista de locais para se exercitar com segurança! E não se esqueça do capacete! ⛑️ Onde pedalar em segurança em […]
5 de agosto de 2022
Com a crescente preocupação com a saúde, cada vez mais pessoas estão buscando segurança e proteção contra imprevistos. Nesse sentido, os planos de saúde se tornaram uma ótima opção para garantir o bem-estar e a tranquilidade de toda a família. Os planos de saúde oferecem diversos benefícios, como acesso a consultas médicas, exames, internações, cirurgias e outros procedimentos. Além disso, […]