absoluta saúde
1 de fevereiro de 2023
Confira as dicas Praticar exercícios físicos: é recomendado praticar 150 minutos por semana de atividades intensas ou 300 minutos de atividades de baixa intensidade, para ter até 33% menos chance de desenvolver demência. Controlar colesterol e diabetes: controlar doenças crônicas é importante para evitar condições degenerativas relacionadas com o colesterol alto e o alto nível de açúcar no sangue. Alimentação […]
20 de janeiro de 2023
O Centro Histórico de São Paulo tem problemas, mas também é um interessante passeio arquitetônico e cultural. Desde 2019, existem tours guiados e gratuitos aos sábados, uma iniciativa do Pátio Metrô São Bento e do grupo de guias de turismo Caminhos do Triângulo. O roteiro “Destaques do Centro Histórico” visita mais de dez pontos emblemáticos da região, incluindo o Pateo […]
18 de janeiro de 2023
Confira as dicas Faça uma lista de metas Comece o ano criando uma lista de metas para si mesmo. Elas podem ser relacionadas à saúde mental, como praticar meditação diariamente ou marcar uma consulta com um terapeuta, ou podem ser metas gerais, como perder peso ou aprender uma nova habilidade. Definir metas claras pode ajudá-lo a se sentir mais motivado […]
13 de janeiro de 2023
Diversão também é saúde! 🎡 Janeiro já está na metade, mas as férias da criançada ainda estão a todo vapor, né? Ainda são três finais de semana para curtir em família! Então, opção é o que não pode faltar, né? Confira: Mis experience A partir de 28 de janeiro, o MIS Experience, unidade do Museu da Imagem e do Som […]
10 de janeiro de 2023
O início de um novo ano é uma ótima oportunidade para começar a praticar atividades físicas regularmente. No entanto, muitas pessoas acabam desistindo de suas metas de exercícios logo no início do ano. Se você está lutando para manter a motivação para se exercitar, confira essas dicas para começar o ano em dia com as atividades físicas. Defina metas claras […]
30 de novembro de 2022
Preparar o corpo para as atividades físicas, proporcionar uma sensação de relaxamento e ajudar naquela dorzinha nas costas. Esses são apenas alguns dos benefícios dessa prática
5 de novembro de 2022
A fisioterapia é uma das áreas da saúde que tem papel fundamental tanto na prevenção quanto na recuperação! Trata-se de um ramo completo e complexo capaz de ser efetivo em diversas circunstâncias. Exemplo claro disso foi a atuação de fisioterapeutas no processo de recuperação de pessoas que tiveram casos graves de covid. Importância da fisioterapia A fisioterapia é um ramo […]
27 de outubro de 2022
Livros são grandes portas para o mundo da imaginação, da criatividade e da cultura 📚 Mas sabia que algumas produções literárias têm o privilégio de se transformar em filmes? 📽 Pois é! E algumas delas ficam tão boas que até chegam ao Oscar. Veja 5 desses casos e já aproveite para se divertir no final de semana: Confira os 5 […]
27 de outubro de 2022
Você sabe qual a importância de ter uma rotina bem definida de higiene bucal? Da simples escovação até a consulta rotineira com dentistas, tudo faz diferença! Nesta semana, foi celebrado o #DiaDoDentista. Quer dicas para melhor cuidar do seu sorriso? Dicas para um sorriso saudável 1) Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia com um dentifrício que contenha […]