Saúde
10 de abril de 2026
São Paulo é sinônimo de concreto e correria, mas esconde tesouros verdes perfeitos para trilhas leves que revitalizam corpo e mente. Caminhadas na natureza liberam endorfinas (hormônio da felicidade), reduzem cortisol (estresse) em até 30% (estudo OMS 2023) e fortalecem o sistema imunológico com vitamina D solar. Ideal para fins de semana, essas rotas de baixa dificuldade (1-3h) são acessíveis, […]
4 de abril de 2026
, 5 de abril, cristãos ao redor do mundo celebram a Páscoa – o Domingo de Ressurreição, coração da fé em Jesus Cristo. Baseada nos Evangelhos (Mateus 28, Marcos 16), marca a vitória sobre a morte, com a tumba vazia e aparições aos discípulos. Da Quaresma (40 dias de jejum, oração e esmola) à Tríduo Pascal (Quinta Santa: Última Ceia; […]
18 de fevereiro de 2026
Depois da intensa maratona de folia e alegria que é o Carnaval, é comum sentir o corpo pedindo uma trégua e a mente precisando de um pouco mais de foco. O pós-Carnaval marca o verdadeiro início do ano para muitos, e a forma como nos recuperamos desses dias de excessos pode definir o nosso bem-estar e produtividade nas semanas seguintes. […]
6 de fevereiro de 2026
O Carnaval é, sem dúvida, uma das festas mais vibrantes e aguardadas do Brasil. Dias de muita dança, música, encontros e alegria tomam conta das ruas, e a energia parece inesgotável. Mas, para aproveitar cada minuto da folia sem colocar a saúde em risco, é fundamental se preparar e manter alguns cuidados básicos. Afinal, a diversão só é completa quando […]
3 de fevereiro de 2026
Você sabia que o mês de Fevereiro Roxo tem como objetivo conscientizar sobre a falta de diagnósticos precoces e os desafios de conviver com Lúpus, Fibromialgia e Alzheimer? Essas condições, apesar de diferentes entre si, compartilham algo em comum: são doenças crônicas e, muitas vezes, invisíveis, impactando não apenas o paciente, mas também suas famílias. Nos últimos anos, a conscientização […]
20 de janeiro de 2026
A base de um futuro saudável está diretamente ligada aos cuidados que temos na infância. Por isso, o Janeiro Dourado é dedicado a reforçar a importância da saúde infantil e da prevenção nessa fase da vida, garantindo qualidade de vida para as crianças e tranquilidade para as famílias. As empresas desempenham um papel essencial nessa conscientização, oferecendo benefícios e suporte […]
13 de janeiro de 2026
O início de um novo ano é o momento ideal para organizar prioridades e investir no que realmente importa. E, no mundo corporativo, poucas coisas são tão cruciais quanto a saúde mental dos colaboradores. Com o aumento das taxas de ansiedade, estresse e Burnout, organizações têm percebido que cuidar da saúde mental não é apenas uma questão de empatia — […]
10 de janeiro de 2026
☀️ Ah, janeiro! Sinônimo de verão, sol escaldante e, para muitos, aquele merecido descanso na praia. A combinação perfeita para recarregar as energias, não é mesmo? Mas para que a diversão não vire dor de cabeça, é fundamental redobrar os cuidados com a saúde. Vamos ver como aproveitar a praia ao máximo, com segurança e bem-estar para você e sua […]
11 de dezembro de 2025
Para muitos líderes e gestores de RH, o fim de ano é uma maratona. Metas a cumprir, planejamento para o próximo ciclo, balanços e, ao mesmo tempo, a pressão das festividades e a desaceleração da equipe. Essa combinação pode levar a um aumento significativo do estresse e do burnout entre os colaboradores. Mas o fim de ano não precisa ser […]