alimentação
5 de maio de 2022
Organizar as coisas dá um trabalho e tanto, né? 🗓️ Mas, convenhamos, a recompensa de ter as coisas em ordem faz com que o esforça valha a pena! 📝 Quer dicas de como se planejar para não passar perrengue? Confira aqui: Começando pelo começo Inicie no horário estipulado Seu horário é às 7h? Comece às 7h. Inicia às 8h? Pois […]
27 de abril de 2022
A jornada de trabalho exige tanto do nosso físico quanto da mente 💻 Para uma melhor produtividade, que tal fazer breves pausas para se alongar e respirar? 🧘♀️ Mas como fazer isso da maneira correta? A gente explica! Confira as dicas no nosso blog. Importância do alongamento Ao longo do dia de trabalho, ficamos muito tempo em apenas uma posição. […]
20 de abril de 2022
Trabalhar de casa exige uma série de adaptações, não é mesmo? Bom, pelo menos a parte da alimentação foi muito facilitada, certo? 🍛🥗 Deveria ser, mas nem sempre é assim… A rotina do home office pode mesmo acabar atrapalhando nossa percepção quanto ao tempo ⏱️ Por isso, confira as dicas que separamos pra você lidar melhor com essa questão! Comer […]
31 de janeiro de 2022
É a segunda doença que mais mata no mundo: são quase 10 milhões de mortes no mundo e 200 mil somente no Brasil
31 de outubro de 2021
Na sexta-feira, foi celebrado o Dia Nacional do Livro 📖📚 No nosso blog, separamos 5 obras brasileiras que levaram os maiores prêmios da literatura em língua portuguesa! 🏆 Ler é viver outras realidades sem sair do lugar, é conhcer outras vidas apenas com o poder da imaginação. Além disso, é claro, faz muito bem pra saúde, já que estimula as […]
23 de outubro de 2021
Seja na cidade , na praia ou no campo , todos sabemos que viajar é bom demais, né? Mas sabia que também há muita saúde envolvida aí? Conhecer novos lugares, pessoas e culturas faz com que nosso corpo libere importantes hormônios ligados ao bem-estar, como a endorfina e a ocitocina. No #DiaDoAviador, confira alguns motivos para fazer as malas e […]
16 de outubro de 2021
Existe uma relação direta entre nutrição, saúde e bem-estar físico e mental do indivíduo. As pesquisas comprovam que a boa alimentação tem um papel fundamental na prevenção e no tratamento de doenças. Nutrientes e dieta colorida Todos os nutrientes são essenciais e cada um deles apresenta um papel fundamental para o organismo. Assim, nenhum nutriente é mais ou menos importante […]
1 de outubro de 2021
A população idosa é uma das que mais merecem atenção em nossa sociedade. Os vovôs e vovós certamente passaram por poucas e boas para chegar até onde chegaram. Com o avanço da idade, a disposição, a força física e até a capacidade cognitiva não são mais como costumavam ser na juventude ou na vida adulta. Por isso mesmo, adaptações são […]
24 de setembro de 2021
Entramos na mais colorida das estações, a primavera! 🌻🌼🌸 Na última quarta-feira (22), o inverno nos deixou e deu lugar à chegada das flores! Melhor que saber disso, é poder sentir e ver esse lindo fenômeno. Por isso, separamos TANTOS lugares em São Paulo para quem ama a natureza! 🌳 Jardim Botânico Diversão garantida e muito verde são garantidos para […]